再構築について– category –

サレになって色々悩むと、サイトで検索してみたり誰かに話を聞いたり、心配して助言する人がいたりと色々な意見が入ってくるけど、そのどれもがあなた自身ではない。ハッキリ言って『外野』です。鵜呑みにせず、素直に聞き入れるだけじゃなく、その意見を...

不倫は一人じゃできない！片棒をかついだ『不貞相手』へは憤りを感じて当たり前ですが、その気持ちはどう処理したらよいのか？可能であるなら　ハイジとしては『慰謝料請求』で区切りをつける事を提案します！ どーも、hyje（ハイジ）です！ アメブロの＜...

『再構築』は、思い通りにはいきません。相手の態度にイライラしたり自分の立場を理不尽に思ったりフラッシュバックも予告なく起こるし我慢する場面も沢山あります。刷り込まれた理想を求めるのは一旦やめて、『再構築』はチームスポーツだと割り切って自...

①『相手の立場になってみる』②『私の身になって考えてみて』③『自分だったらどう思う？』こんな会話がありますが、相手は相手の考えのままこちらと同じ状況になった事を想像したら、①、②、③、どれも実のところ考えの主体は『考える本人』です。と　いうこ...

『再構築』を決断したら、過去へのこだわりは持ち出さないべきです。『過去』は、『過去』であり、『未来』とは真逆の位置にあります。不貞や裏切りを許す必要はありません。過去の経験は全部担いで生きるのがハイジ流です。が、、、自分の人生として過去...

私が　『再構築』　を決断した理由の回です。事実、このように考えてハイジは再構築中であり、現在再構築を決断して本当に良かったと思っています！どうするかの決断に迷っている方、再構築中で辛くなっている人、関係ないけど興味のあるあなたっ！、どう...

『不貞』や『裏切り』に感じた気持ち、『何が一番許せないか？』　がハッキリしたら、○それをどうしたら解決できる？○どんな風に変化したらストレスが軽減する？○『一番許せない』を処理できないので終わりにするか？対処パターンをあげてみて『一番許せな...

不貞や裏切りは許せない行為ですが、『何が一番許せないのか？』をハッキリさせる。それが何かによって対処法（考え方や受取り方や捉え方を変換する方法）は違うはずです。ただ　『許せない』を継続するのではなく、『一番許せない』にどう対処するか考え...

『不貞』や『浮気』は、許せないですよね！すごく悲しい。　　とても傷つく。『許せない』『悲しい』『傷つく』そう感じる気持ちは『なんでだろう』『何に対してだろう』ちゃんと考えた事ありますか？それをハッキリ意識することはこの先の選択をする上で...

『感謝』の気持ち、『ありがとう』の言葉、ちゃんと伝えていますか？『不貞』『裏切り』で辛い思いをした事と感謝する・しないは、まったく別カテゴリーの話ですよ！そこを間違えると『再構築』は難航、自分自身も下がってしまいます！ どーも、hyje（ハイ...